Apr 20, 2018
Home LifeStyle พ็อกเก็ตบุ๊ค

พ็อกเก็ตบุ๊ค

กินแต่ผลไม้ ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ ?

ถ้าเรายังจำกันได้ สมัยประถมเราต้องท่องจำอาหารหลัก 5 หมู่อยู่เสมอ เราถูกย้ำว่าควรกินให้ครบมื้อครบหมู่

จริงหรือไม่ ?? ไขมัน… ยิ่งอดยิ่งอ้วน

เรื่องนี้เป็นเรื่องใหญ่ทีเดียว เพราะการที่ไม่ว่านักวิทยาศาสตร์การกีฬา นักโภชนาการ แพทย์ หรือเจ้าหน้าที่สายสุขภาพทั้งหลายจะทำการแนะนำอะไรได้นั้น

ภาวะความเป็นพิษจากการได้รับ ‘วิตามิน’ เกินขนาด

การใช้ยาเพื่อบำรุงสุขภาพโดยเฉพาะวิตามินในลักษณะของยาเม็ดหรือการใช้วิตามินขนาดสูงๆ ในการบำบัดโรคต่างๆ เริ่มมีมากขึ้น

ผู้หญิงก็อยากเฟิร์มเหมือนกันนะ ยุคใหม่กับ ‘เทรนด์สปอร์ตเกิร์ล’

ช่วงนี้มองไปทางไหนก็เห็นแต่เทรนด์สปอร์ตเกิร์ล ทั้งดารา ทั้งเซเลบพากันอัพรูปตนเองขณะออกกำลังกาย

‘การเผาผลาญแคลอรี่’ มีทางลัดด้วยหรือ ??

โปรแกรมออกกำลังกายแบบเร่งด่วนที่เห็นโฆษณากันมากมาย ทำได้จริงหรือ ?

ครั้งแรก กับการค้นพบ ‘หลุมดำ’

นักดาราศาสตร์หลวงคนที่สามแห่งราชสำนักอังกฤษชื่อว่า เจมส์ แบรดลีย์ เป็นคนแรกที่คำนวณค่าที่กรีนนิช ลอนดอน

เหตุใดในบางครั้ง ‘การทำนาย’ จึงไม่เป็นจริง

อินเตอร์เน็ตได้เปลี่ยนรูปแบบของสื่อไปอย่างสิ้นเชิง แม้กระทั่งยักษ์ใหญ่ของวงการสื่อยังพิศวงสงสัยว่าจะหารายได้จากอินเตอร์เน็ตอย่างไร

หัดคำนวณแคลอรี่ ‘ครั้งเดียว ใช้ได้จนตาย’

เมื่อลองคำนวณแล้วหลายคนจะพบว่าข้าว 3 มื้อแม้จะมีของที่คนส่วนใหญ่คิดว่ากินแล้วอ้วนอยู่ แต่เมื่อรวมทั้งวันแล้วอาจจะยังไม่เพียงพอกับพลังงานที่ร่างกายต้องการด้วยซ้ำ

ลดความอ้วนไม่ใช่ ‘อดอาหาร’ แต่คือการ ‘ควบคุมอาหาร’ และ ‘ออกกำลังกาย’

หลายคนน่าจะเคยเห็นและเคยแชร์ข่าวในโลกออนล์มาบ้าง และหลายครั้งก็พบว่าพาดหัวเกินจริงซึ่งถูกแชร์หรือคอมเมนต์โดยไม่อ่านให้ละเอียดก่อนและสร้างผลเสียในวงกว้าง

ใช้ ‘วิทยาศาสตร์’ ให้เป็นประโยชน์ เพื่อความก้าวหน้าของมนุษย์

ประเทศที่กำลังพัฒนาอาจจะใช้ประโยชน์จากการปฏิวัติข้อมูลข่าวสาร โดยหลักการแล้วประเทศเหล่านี้สามารถก้าวกระโดดนำประเทศที่พัฒนาแล้วในหลายๆ ด้าน ในโลกที่พัฒนาแล้ว

Follow Us

ยังมีอีก